Dieta Equilibrata: Guida Completa per una Vita Sana e Attiva
Cos’è una dieta equilibrata? Una dieta equilibrata è un regime alimentare che fornisce al corpo i nutrienti necessari per funzionare al meglio, mantenere la salute e prevenire malattie. Questo tipo di alimentazione si basa sull’integrazione armoniosa di carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali e acqua, rispettando le necessità individuali legate a età, genere, livello di attività … Leggi tutto