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Le complicazioni di natura nutrizionale nei bambini piccoli, purtroppo, non finiscono con il fatto che a nostro figlio non piacciono le carote o gli spinaci cotti. A volte i problemi esulano dalla portata delle preferenze di gusto. I disturbi più comuni in quest’area sono le allergie alimentari bambini, l’intolleranza al lattosio e le cosiddette coliche. … Leggi tutto
Cosa sono i piatti dietetici e perché inserirli nella tua dieta I piatti dietetici sono preparazioni culinarie pensate per offrire un apporto equilibrato di nutrienti con un contenuto calorico controllato. Non si tratta di rinunce o cibi insipidi, ma di scelte consapevoli per favorire benessere e salute. Questi piatti privilegiano ingredienti freschi, naturali e di … Leggi tutto
La dieta mediterranea rappresenta molto più di un semplice regime alimentare: è uno stile di vita che ha conquistato nutrizionisti e medici di tutto il mondo per i suoi straordinari benefici sulla salute. Riconosciuta dall’UNESCO come Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità, questa alimentazione basata sulle tradizioni dei paesi del Mediterraneo offre un approccio equilibrato e sostenibile … Leggi tutto
La gravidanza è un periodo di grande gioia ed eccitazione nella vita di ogni donna, ma è anche un momento in cui le future mamme possono affrontare preoccupazioni e timori legati alla salute del feto. Tra le principali, una delle più diffuse è il rischio di contrarre la toxoplasmosi in gravidanza. Ammalarsi durante la gestazione … Leggi tutto
Una corretta alimentazione è la base per una vita più sana perché il cibo che ingeriamo influenza non solo il fisico, ma anche il nostro modo di pensare e il benessere generale. “Siamo quello che mangiamo”, per dirla attraverso le parole geniali del filosofo tedesco Feuerbach. In quest’ottica, una corretta alimentazione in gravidanza assume un’importanza … Leggi tutto
Quando il tuo corpo reagisce a ciò che mangi, nasce un mare di dubbi. Spesso, il primo scoglio è distinguere tra intolleranze alimentari e allergie, termini usati (erroneamente) come sinonimi. In realtà, sono due condizioni solo apparentemente simili, ma con meccanismi e implicazioni molto diverse per la tua salute e il tuo benessere. Capire la … Leggi tutto
Grazie ai suoi potenziali effetti antinfiammatori e al suo focus su cibi integrali e non processati, la Dieta Paleo si presenta oggi come un argomento di grande interesse, soprattutto per chi cerca un approccio alimentare volto al benessere generale e al supporto in caso di sensibilità o specifiche condizioni. Scopriamo che cos’è la “dieta del … Leggi tutto